Søk
 

Gratis prøvetime
Ukentlig undervisning
Timeplan
Tai chi kurs
Seminarer
For Bedrifter
Finn oss / kontakt oss
Uttalelser

[Du står her: Tai chi kurs]

Velkommen til nytt tai chi kineo semester høst/vinter 2017. 

Mandager kl 1800 til 2000 i Møllergata 9, 3 etg på Norsk skuespillerinstitutt.

OPPSTART MANDAG 21 AUGUST.

Tai chi kineo har røtter tilbake i gammel visdom fra Østen, særlig fra taoismen, men også fra zen - buddisme. Tross utdannelser i andre mindfulness tradisjoner og som yogalærer, samt at jeg praktiserer disse retningene gjevnlig, så ligger det mitt hjerte nærmest å undervise i tai chi kineo. Jeg erfarer bevegelsene i tai chi kineo som unike og gode for kropp og sinn. Også hvordan den enkelte kan tilnærme seg bevegelsene, seg selv og hverandre erfarer jeg som unik. Tai chi kineo forholder seg også til yin/yang ved å oppdage og utforske polariteter og nyansene mellom de, feks lett - tung, stor - liten, trist - glad. Refleksjon rundt erfaringer og delig er med i undervisningen som et tilbud, men ikke noe en må. Timene avsluttes med en kopp te. 

Bevegelsene utøves meditativt, i flyt og i dynamisk flyt, hvor en kan oppdage svært ulike kvaliteter som kan anvendes i hverdagslivet. Bevegelsene gir feks hvile, avspenning, velvære og økt bevissthet, videre øves blant annet balanse og hele kroppens bevegelighet ved at de mykner ledd/skjelett, muskler/muskelfester og sirkulerer energi som blant annet styrker imunforsvaret. Vi øver konsentrasjon gjennom oppmerksomhet til sansene, tankene, følelsene, kroppen og til pusten. Du vil erfare klassisk form og chi form som er ulike sekvenser av bevegelser, ofte opplevd som en dans i flyt. Tai chi kineo er å studere det å være nå, i et fortløpende oppmerksomt nærvær til det som er. Å bevege seg med tai chi kineo, er å fri seg fra prestasjon og oppleve seg selv i bevegelse sammen med andre og i relasjon til omgivelsene.

For mer informasjon om tai chi kineo se: www.taichikineo.no 

Gruppen:
Jeg søker å tilby et inkluderende, vennlig, humørfylt og stille fellesskap, ingenting er rett eller galt, en er slik en er og opplever det en opplever og i neste øyeblikk kan en erfare endring/bevegelse. Jeg ønsker at medlemmene i gruppen forplikter seg til å følge et semester minimum en gang pr måned. Om en ønsker å avslutte underveis, er det to måneders oppsigelse av medlemskapet. Gruppen kan ta opp nye gjennom semesteret, men begrenses til 10 medlemmer. 
 

Fullt medlemsap gjennom semesteret:
Kr 675 pr/mnd, eller engangsum kr 3500 (rabatt 550) Det inkluderer 17 mandager a 2 timer.

DET TILRETTELEGGES FOR BEGRENSET MEDLEMSKAP MEN IKKE DROP IN! 

SEMESTERET FØLGER SKOLENS FERIER OG AVSLUTTES 18.12.2017

Kontonummer: 9001.18.48922 

Påmelding:
E-post: turid.rivedal1@gmail.com 
eller tlf 932 08 110
Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål


Turid Rivedal:
* Jeg har praktisert tai chi kineo i 26 år.
* Uttdannet Tai Chi Kineo lærer av mester Teck Cheng Neo i 
   2002/2006. 
*Jeg har undervist grupper ukentlig eller mer i ca 13 år.

Instruktør i mindfulness, utdannet ved CO- Create av Ivar Vehler i 2013/2014. 
Videreutdanning i mindfulness ved Diakonhjemmets Høyskole i Bergen 2014/2015.

Medlem i NFON (norsk forening for oppmerksomt nærvær)

Deltatt på mindfulnesskonferansen Scandic hotell a 4 dager høst 2015 og i 2016.

Deltatt i en ukes stille retreat i foreningens regi sommer 2016
Sertifisert yogalærer ved Chandra yogaschool/India 2016.

Deltatt på en ukes retreat (mindfulness) i Plum Village sommer 2017.

Generelt.

Jeg har seks år høyskole/universitetsutdanning hovedsaklig basert på fagene psykologi, sosiologi, juss, personalledelse og metodefag som kommunikasjon og observasjon. Denne utdanningen har ført til ca 30 års erfaring fra arbeid med barn -unge og foreldre, hvorav ca 15 av disse som leder. Videre har jeg i mange år hatt tillitsverv i flere organisasjoner. 





Torsdager kl 12-1330 i Senter for bevisst fødsel, Skovveien 3, 5 etg. Kurs for nye over 6 ganger. Starter 9. oktober.

Ny og ingen tidligere erfaring med Tai chi kineo? 

For deg som vil utforske:

  • Enkle og kraftfulle sentreringsøvelser for jording og indre klarhet. 
  • Kontakt med kroppens evne til sansning for nytelse, velvære og vitalitet.
  • Oppmerksomhetsøvelser og mindfulness meditasjon
  • Bevegelsesspråket, en metode særegen for tai chi kineo tradisjonen, for forløsning av kreativitet, kontemplasjon og ro.

Kurset er for deg som ønsker en dypere og mer intim kontakt, med deg selv og andre mennesker. Velkommen!

Sted: Senter for bevisst fødsel, Skovveien 3, 5 etg. 

Tid: Torsdager kl 12-13.30

Lærere: Helene Habberstad 

Pris: 1500,-Kursavgiften betales innen kursstart til kontonummer: 1503.15.88585.

Påmelding og infohelenehabberstad@mac.com 

Invididuelt tilpasset kurs og behandling. Tai chi og mindfulness som rehabilitering etter sykdom, skade eller slitenhet. 

Har du vært gjennom en sykdomsperiode eller skade? Er du sliten, stresset eller anspent? Dette er et tilbud for deg som har lyst å utforske enkle og konkrete metoder for å håndtere tilstander av stress og uro med personlig veiledning.

I disse timene veksler vi mellom øvelser der bevegelse og aktivitet står i fokus, til stillhet og indre arbeid. Dette vekker og gir næring til dine egne iboende ressurser. Fokuset er ikke på prestasjon, men hvordan du kan få en direkte erfaring med hvordan være din beste støttespiller i møte med hverdagens utfordringer, øyeblikk for øyeblikk. Jeg bruker i tillegg akupressur og Somatic Experience, en ressursorientert stress og traumehelings metode. 

Tid og pris: avtales individuelt

Sted: Skovveien 3, 5. etg

Kontakt og påmelding:helenehabberstad@mac.com 

Kursleder: Helene Habberstad er utdannet stress og traumeterapeut, tai chi/ meditasjonslærer og jordmor. 

 

 

 

 


 


 

Nyheter:

"Stop making movement, experience movement"

Mester Teck Cheng Neo

  

 

Webdesign
| E-post: post@taichikineo.no | Tel: 48182026