Søk
 

Gratis prøvetime
Ukentlig undervisning
Timeplan
Tai chi kurs
Seminarer
For Bedrifter
Finn oss / kontakt oss
Uttalelser

[Du står her: Nyhetsstripe/ Kurs for gravide]

Kurs for gravide

Tai chi og mindfulness - en lettere vei gjennom svangerskap og fødsel. Nytt kurs på dagtid starter 8. oktober.

Drømmer du om en harmonisk fødsel der du føler deg trygg og sikker? Ønsker du at fødselen din skal være en feiring av livet for deg, partneren din og babyen? I dette kurset vil du med verktøy fra  tai chi  og mindfulness lære hvordan du får  økt kontakt med egne iboende ressurser og krefter. Jeg fokuserer på en individuell og helhetlig oppfølging som gir deg enkle og konkrete verktøy for å styrke din mestringsopplevelse i fødsel. I en åpen og intim atmosfære med rom for fordypning møtes vi en gang i uken. Jeg anbefaler alle gravide å starte så tidlig som mulig i svangerskapet. 

I kurset vil du lære:

  • en filosofi og metode som på enkelt og naturlig vis lærer deg hvordan føde lettere og mer komfortabelt.
  • Hvordan tilrettelegge for optimal posisjonering av barnet før og underveis i fødsel
  • Hvordan sørge for at kroppen produseres oxytocin, hormonet som driver fødselen fremover.
  • Dyp avspenning gjennom guidete meditasjoner. 
  • Mental trening gjennom visualisering og  bevisstgjøring.
  • Hvordan tilrettelegge for amming og fremme tilknytning og kontakt med babyen, ro og sentrering.

Kurset veksler mellom erfaringsbaserte øvelser og undervisning, alt i en lun atmosfære av trygghet og ro. 

Sted: Skovveien 3., 5 etg.

Pris: 5 ukers kursrekke 2500,-.

Tid: Onsdager kl 12-14.30

Påmelding og info : helenehabberstad@mac.com

Kursleder:Helene Habberstad er utdannet jordmor, HypnoBirthing lærer, stress og traumeterapeut, og Tai chi kineo lærer. 


 


 

Nyheter:

"Stop making movement, experience movement"

Mester Teck Cheng Neo

  

 

Webdesign
| E-post: post@taichikineo.no | Tel: 48182026